✔︎ Активирована подписка Premium
✔︎ Разблокированы все платные функции
✔︎ Отключена встроенная реклама

Стоимость в App Store: 2 490 р./год

** Приложение дня ** — Apple

Rootd — это отмеченное наградами научно подтвержденное приложение для борьбы с тревогой и паническими атаками под руководством женщин. Как видно из журналов Women's Health, Time Magazine, Healthline и других.

«Я страдаю паническими атаками почти 10 лет. Я занимался когнитивно-поведенческой терапией, лекарствами, медитацией, но ничего не помогало мне в тот момент, когда случилась паническая атака, пока я не скачал Rootd. Rootd заставляет меня чувствовать, что кто-то со мной, даже когда я один. Я обязан своей неизменной стабильностью этому простому гениальному приложению. Это НЕОБХОДИМО для всех, кто сталкивается с такой же войной». РейниНалли

Понимайте и преодолевайте приступы тревоги и паники с помощью одобренной терапевтом кнопки паники Rootd, управляемого глубокого дыхания, журнала тревоги, успокаивающих визуализаций, страницы статистики, экстренного контакта и уроков.

Мы приступили к созданию Rootd после нескольких лет панических атак и беспокойства. Единственная помощь, которую мы могли найти, была либо слишком дорогой, либо неэффективной, либо плохо спроектированной. Наша миссия состоит в том, чтобы помочь другим найти доступное облегчение от их паники и беспокойства, а также положить конец стигматизации пострадавших.

Наконец, приложение для преодоления приступов паники и беспокойства, которое сочетает в себе управляемый процесс для немедленного и долгосрочного облегчения с чистым и привлекательным дизайном.

Основные функции и контент Rootd включают в себя:

ROOTR, КНОПКА SOS ДЛЯ ПАНИКИ АТАКИ
Тревожная кнопка, позволяющая быстро положить конец паническим атакам, основанная на новейших методах когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).

УРОКИ
Найдите душевное спокойствие, узнав, откуда возникает тревога, как наше тело и разум испытывают приступы паники и почему все это может происходить с вами.

ДЫШАТЬ
Идеальный инструмент для ежедневной практики глубокого дыхания и обретения спокойствия во время стресса.

ЖУРНАЛ
Отслеживайте и выявляйте настроения, привычки и подсознательные причины тревоги и приступов паники.

ВИЗУАЛИЗИРОВАТЬ
Управляемое сканирование тела, визуализация, АСМР и звуки природы помогут вам разобраться, когда вы чувствуете тревогу.

СПАТЬ
Белый шум, АСМР, истории для сна, расслабляющие звуки и музыка помогут вам обрести спокойствие и глубокий сон.

ЭКСТРЕННЫЙ КОНТАКТ
Если вам нужно услышать дружелюбный голос, вы можете немедленно позвонить другу, члену семьи или в ближайший справочный центр прямо из приложения.

ЛИЧНАЯ СТАТИСТИКА
Гордитесь своим прогрессом в исцелении и цените то, как далеко вы продвинулись.

БОЛЬШЕ УРОКОВ
Изучите изменения, которые вы можете внести, и упражнения, которые вы можете выполнить, чтобы провести оставшуюся часть пути к облегчению на всю жизнь и к жизни без приступов паники.

Rootd сохраняет сеансы дыхания, визуализации и сна в приложении Apple Health.