✔︎ Активирована подписка PRO
✔︎ Разблокированы все платные функции
✔︎ Отключена встроенная реклама

Стоимость в App Store: 2490р./год

Растяжка чрезвычайно важна для вашего общего здоровья. Упражнения на растяжку улучшают гибкость. Улучшение гибкости повышает эффективность физической активности, снижает риск травм, позволяет мышцам работать наиболее эффективно.

Регулярное выполнение упражнений на растяжку может помочь снизить кровяное давление, частоту сердечных сокращений, что способствует уменьшению стресса и мышечного напряжения. Это также способствует притоку крови к мышцам и уменьшению их болезненности. Напряженные мышцы могут вызывать боли в спине, растяжка поможет укрепить мышцы спины и предотвратить боли в спине.

Растяжка перед тренировкой подготовит ваши мышцы к любым физическим нагрузкам. Динамические растяжки способствуют повышению температуры тела, что помогает разогреться перед тренировкой. Гибкость и разогрев мышц увеличивают амплитуду движений, улучшают повседневную работоспособность и предотвращают травмы.

Растягивайте мышцы всего тела. Растягивайте верхнюю часть спины, нижнюю часть спины, плечи, ноги, ягодицы, грудь, шею, растягивайте подколенные и икроножные мышцы. Улучшите осанку и гибкость!

Приложение Nexoft Mobile «Упражнения на растяжку - тренировка гибкости» предлагает;
-Ежедневные упражнения на растяжку для себя, утренняя растяжка, растяжка перед сном.
-Простые и эффективные упражнения на растяжку подходят для всех, мужчин, женщин, молодых и пожилых.
-Упражнения на растяжку всего тела, упражнения на гибкость, динамическая растяжка для всех мышц тела
-Тренер обучает вас с помощью видеоинструкций
-Не требуется оборудования, упражнения с весом тела
-Счетчик калорий и ежедневные напоминания для поддержания мотивации
-Растяжка спины, растяжка плеч, растяжка подколенных сухожилий, растяжка сгибателей бедра, растяжка для нижней части спины, растяжка верхней части спины, растяжка икроножных, растяжка ягодиц, растяжка четырехглавой мышцы, растяжка ног, растяжка шеи

Растягивайтесь перед каждой тренировкой, чтобы улучшить движение тела, предотвратить риск травм, стать более гибким и здоровым. Создайте свой собственный режим растяжки. Делайте растяжку утром или перед сном. В любом месте и в любое время. Никакого оборудования, тренажер у вас в кармане. Загрузите приложение «Упражнения на растяжку - Тренировка гибкости» от Nexoft Mobile, чтобы бесплатно выполнять упражнения на растяжку!